Plantas detox en té de hierbas después de las vacaciones de Navidad y Año Nuevo
Con la llegada de las celebraciones de fin de año, el cuerpo se verá tenso al tener que eliminar más toxinas de lo normal, debido a comidas más ricas y llenas de lo habitual. Para ello, las plantas diuréticas y depurativas pueden ayudarte a estimular las funciones de los riñones y el hígado, después de comer en exceso.
Plantas diuréticas para estimular la eliminación renal
Para acompañar y facilitar la tarea de los riñones en su función de filtrar la sangre para evacuar desechos y toxinas, puedes hacerte tú mismo infusiones a base de hinojo dulce, mejorana, romero, tallos de cereza, perifollo, alcachofa, abedul, saúco, vara de oro, té verde… además de diente de león, ortiga y ortosifón, los tres diuréticos y depurativos.
Plantas depurativas desintoxicantes
Para aliviar el hígado y la vesícula biliar en su pesada tarea de eliminar desechos y toxinas, las plantas, a menudo con compuestos amargos, se recomiendan particularmente para tomar en infusiones. Puedes elegir entre diente de león, ortiga y ortosifón por supuesto, pero además, no dudes en hacer infusiones de tomillo, romero, rábano negro, alcachofa, bardana, fumitoria ...
Siempre se puede añadir un chorrito de limón a tus infusiones: ofrece interesantes propiedades desintoxicantes y realza el sabor.
Plantas digestivas
De manera más general, es posible que simplemente necesite resolver problemas digestivos. Las plantas aromáticas que reducen el dolor del aparato digestivo, que alivian la hinchazón y las flatulencias y que estimulan las secreciones biliares pertenecen a la familia Apiaceae (anís, hinojo, eneldo, cilantro, comino, alcaravea ...) y a la de las Lamiaceae. (tomillo, romero, ajedrea, orégano, menta, melisa…).
Como habrás notado, algunas plantas tienen varias virtudes terapéuticas interesantes en términos de "desintoxicación": depende de ti preparar tu propia decocción o infusión según tus síntomas digestivos y / o hepáticos.
